月: 2021年3月

朝起きると腕が筋肉痛っぽい。新しく手で握るボール型のシックスパッドを買って使ってるのでその効果かもしれない。

スーツに着替えて会社へ。体が軽いのにどっしりしている感じがする。筋肉の追加走行をつけたような感じだ。

会社へ着く前に昼の弁当を買う。いつも買わない店で５００円弁当があったのでそれにすると、学生の頃の購買の感じで美味しかった。

仕事もテキパキこなす。間で屋上でタバコを吸ったりスクワットをしてると、今日も時間が過ぎていった。

ちょっとパチンコを打って帰宅。

シックスパッドをつけて家事をしていると、明日のＮＰＯのＺＯＯＭで、どういう態度で居ればいいか不安になる。まあ、下手に先回りしないで素直に与えられたこと言葉少なく受動的にとりあえずやろう。

何でもハイハイ手を上げて仕事をやっていくと空回りしそうなのを指摘されたので、気をつけよう。

それからホワイトデーのお菓子を考える。高くていいモノなら買うだけで済むけど、知識だったり労力を使ったり、相手の必要なモノで、ビタッっとハマるものを贈りたい。

とりあえずノルマの分の水を飲み終わり、あとは明日の段取りが済めば自由時間だ。

好きな番組流して久しぶりに本でも読もう。

起きたらＮＰＯの全体メールで僕にくぎを刺すメールが届いていた。

多少のあれはあっても僕の欠点を的を得た内容で、言い訳も自分に向けてでさえ出来ないのでモヤモヤしながら会社へ。

モヤモヤしながら仕事をして、内容の言葉尻を掴んで皮肉めいたことを返そうかと思いながらも言葉の伝えようとしてくれていること自体は親切な注意なので、またモヤモヤする。

仕事も終わってパチンコを打っていてもメールを見返したり思い返したりだ。

帰宅してシックスパッドを一通りやってご飯を食べる。

モヤモヤが落ち着いたところで、皮肉めいた返しの方に引っ張られそうになるけど、内容はあくまで指摘だし僕の欠点だし、素直に、ご指摘ありがとうございます、と返す。

とてもスッキリする。自分の悪い事を認めた時のうぐうぐしたのを抜けて素直になった時の感じだ。

今日は一日モヤモヤ葛藤していたけど、とりあえずやる事は済んだのでそろそろ休もうと思います。

起きてパチ屋へ。

切りのいいところで止めて、服屋によって一通り見たけどイマイチで白いカットソーを一枚買う。

どうしてもロングコートが似合わないので帰宅して姿を見ると、やはり９０年代の感じで肩パットが入っているように見える。

でもジャケットを着た時の見栄えは良さそうなので、ビジネスカジュアルの方が似合うのかもしれない。

それは置いておいて、とりあえず牛肉のたたきを作る。春だからたれに酢やゆずこしょう、しょうがを入れてさっぱり味に仕上げる。

それから筋トレをずっーとする。一通り終わらせて、麦飯にさっきの肉のたたきを乗せて食べる。

麦飯を炊いて食べたのは初めてだったけど、食べた後の感じが軽くていい感じだ。

後は仕事のメールの対応や毎日のことをしていたらあっという間に時間が過ぎる。

明日の段取りをして休もうと思います。

起きて家を出ると雨が降っていたけど、小雨なので傘をささずに歩く。

会社へ着いて月初の仕事をこなしていく。ルーチンの仕事は楽だ。

他の仕事もさっさと済ませる。そういえば水飲みダイエットも始めてみようと思っていたので、ちょっとずつ飲んで合わせて一リットルぐらい飲む。

しばらくして会社を出る。

暖かくてポケーッとしてパチンコに身が入らないので帰宅する。

ポケーッとしてても毎日のルーチンは体に染みついているようでテキパキとこなす。

筋トレは少し強度と回数を上げてやる事にした。その上で白飯を少し減らしてたんぱく質のおかずを増やす。

それからふくらはぎとお腹と背中をカイロを使って温める。

これで筋肥大と体脂肪が落ちて、段々体が出来上がるといいなぁ。

それから格闘技サークルを探してみる。いまのところ行く勇気はないけど何となく。

明日は休みだ。またローストビーフでも作ろう。

起きる。今日は普段どおりの時間より遅れていくことにしたので、布団を干したりのんびり支度する。

会社に行く前に買わなきゃと思っていた日用品を買い揃えて、のんびり出勤する。

大してやることもないし適当に仕事をして会社を出る。

パチンコも行って来いの結果だったし、凪みたいな一日だった。

帰って筋トレとかやって、そろそろ世の中が回り始めそうなので、取りあえずマッチングアプリで動いてみる。

それから、体脂肪を落とすために少しずつ追い込みをかけようと、軽く食事制限と筋トレの強度を増やすのと、温活と水を多目に飲むのを始めることにする。

そろそろ少しずつ活動し始めよう。