月: 2021年5月

目が覚めて会社へ。

機能は筋トレ疲れと温冷のシャワーを繰り返したからかぐっすり寝れた。

会社へ着いて必要なことは午前中に終わってしまったので、不必要そうなものを処分する。

祖母・父から続いてるので、古いものが結構ある。家の系譜みたいな感じもするけど、要らないものは捨てていかないと先送りになるだけだ。

仕事を済ませて帰る。帰宅途中に、また熱っぽさと喉の緊張が出る。暑くなってくると毎年なので、途中ベンチで休む。

ついでに本屋によるとなぜか一気に落ち着く。

帰宅して筋トレをすると、また疲れて寝てしまう。

起きたら午前一時だ。風呂に入ってまた寝ようと思います。

昨日は湯船と水シャワーを繰り返してると土踏まずのコリが取れそうな気がしたので、湯船につかりながら足裏の力を入れると抜くを繰り返して、足の嫌な緊張がとっていました。

横になると足に変な力が入らず快適に寝れました。

朝起きて、やることがないので腹巻にカイロを入れてお腹を温めながら家事をする。

それからスーパーに行って必要な食品を買い揃える。変わったコーヒーと母の故郷のお菓子があったのでついでに買う。

帰宅して、とりあえずやることがないので寝る。本を読んだりプライムビデオとかも見るけど、何も見ないで思考は流れるに任せてボッーとしてると楽だし、心身の不調は結局は睡眠の絶対量が足りないと本で読んでから、暇があれば寝るようにしている。

寝て起きると夕方になっていた。

パチ屋へ行って打つ。連チャンが終わると電話がかかってきて、家まで歩きながら雑談をする。

一回会っただけの人だけど、同い年なので話題も合うし、話していて楽しい。なんで僕を気に入ってくれてるのかわからないけどちょっと嬉しい。

帰宅してシックスパッドをしながらダラダラする。

また風呂と水シャワーをしてゆっくり休もうと思います。

湿気のせいか寝づらくて、熱が出て体温を測っている夢を見ていて、起きたら体温計を脇に挟むように体に力が入っていました。

朝から疲れながら会社へ。

除湿機をつけたり父の部屋の室温を調整する。結構、暑い寒いでテンションが変わるので、来るまでに過ごしやすくしておく。

へばっている時は無理をしないで低空飛行で余計なことはしゃべらずに必要な仕事をこなす。

両親はワクチン接種のアテができたみたいで安心する。まだ気は抜けないけどふたりとも身体が強くないので、良かった。

仕事を終えるとへばっていたのに疲れが乗っかって、歩くのも嫌になりながら帰宅する。

体が火照ってしょうがないので、クエン酸の水を飲みながら家事をする。

しばらくすると落ち着いてきて、会社のことや自分の金繰りを考える。

一通り終わり、ゆっくりもう休もうと思います。

目が覚める。

昨夜は筋トレの後に一時間ぐらいウォーキングをした。夜遅くに静かな住宅街をプラプラ歩くと人の目をもなくて気楽だった。

起きて今日も歩く。

「ちゃんと飲み歩いたり遊び回ったりしないと」とも思う。この「ちゃんと」というのが僕の問題だ。

四十年近くの経験で、規則を破ること・暴力・性格より容姿、とかの方が実際は大切で人生うまく行くという思い込みが強い。

自分の実際の生活では、やはり言葉少なく明るく挨拶をして笑顔でいた方が楽なんだと経験してるけど、思い込みは単なる思い込みだと距離を置けているけながらも、ひねくれている。

そんな自問自答をしながら帰宅する。

やることがないし、無駄に携帯をいじっていてもしょうがないのでラジオをつけて昼寝をする。

起きてから音楽の音程を覚えたり筋トレをダラダラやる。

ラジオを聞いているとeスポーツの話が出ていて賞金が億単位とのことだけど、それを掴むのにゲームをひたすら研究したりやり続ける大変さを思う。

明日からの仕事の予定も組んであるので、ダラダラする。

さて、明日からまたぼちぼち仕事をやっていこう。

目が覚めて会社へ向かう、

今日も歩いているとふと気付く。

「あれ、なんで僕は周りの人は嫌なことしてくる前提で気構えしてるんだろう」

過去の経験はあるものの、今になってまでその文脈で過ごして勝手に警戒するのが無駄だなと気づく。

また少し楽になった。

会社に行って昼飯を買いに出ると、店の前で女性がコケそうになったので支えようとしたら、それだけでありがとうと２度言われて嬉しかった。

天丼を食べる。やはり美味い。てんやの天丼のタレのかけ具合は絶妙だ。

仕事を終わらしてボーカル教室へ。

先生が他のところに行くらしい。引き抜きとかもそれなりにあるとのこと。

先生が辞めてしまう前に教わったことは血肉にしたい。

帰宅してシックスパッドしながら細かいことをやる。

そういえば先生が加熱式タバコの本体をくださったので開けるとメッセージが入っていて、心温まってもっと頑張ろうと思う。

さて、今日はもう休もうと思います。お疲れ様です。

目が覚めて会社へ行く。

毎日同じ道を歩いて行くけど、個人的に家族や仕事とかだんだん色んなことが良い方向に進んできているような気がする。

会社へ着いて仕事に取り掛かる。父は自宅の風呂の改修で付きっ切りなので今日も一人だ。

さっさと仕事をこなす。

やることも終わってプラプラ会社の周りを歩いたり時間をつぶす。今年の夏はもう筋肉を多少アピールしようとタンクトップをとりあえず買ってみる。

会社に置いておいたパチンコの端玉のお菓子がだいぶ貯まったので、フードバンクに帰りに持っていく。

帰り掛けにパチ屋へ寄って打ったけど、根拠のない台選びや打ち方をしてしまって、やってしまった感が強い。

しょぼくれて家に帰ると、鬱憤ばらしにとにかくシックスパッドと筋トレをする。

最近体脂肪率が下がらなくなってきて、なんとなく閉塞感がある。停滞期だろうか。

それからラジオを聞いてボッーとする。

マッチングアプリを開くとイイねが久しぶりに業者所なさそうな人から来ていたので、返してメッセージを送る。

明日は久しぶりのボーカルレッスンだ。曲を聴き込んでおこう。

目が覚めると今日もぐっすり寝ていたみたいだ。体が軽い。昨日は朝からあくびの連続で九時には寝てしまった。

病院へ行くのに、数駅歩こうと電車に乗らずに行く。

歩いてると最近よく思うのが、周りの環境や出来事に思考が反応して、それから連鎖的にいろんな思考が出てきて、頭がぐるぐる回って疲れるんじゃないかということと、それの大元は「自分は凄い」とか「自分は正しい」とか「自分は何々な人だ」というような自分イメージかなということ。

それがどうしたというわけでもないけど、自分の仕組みがわかると必死にあくせくして緊張してた感じが解けていってます。

病院へ着いて血液検査をすると少し血糖値の平均が上がっていて、とりあえずもう少し歩くことにする。

帰宅途中に晩飯の材料を買う。漬物コーナーでどの漬物にしようか人を避けながら悩む。

肉のおかずならガリでもいいし、ゆず大根も捨てがたい。でも何にでも合いそうなキュウリとナスの漬物も・・・と悩んだ末、キュウリとナスのにする。

帰宅してシックスパッドや家事をして、ダラダラ過ごす。

仕事の段取りが済んだので、またダラダラしようと思います。