昨晩は一睡もできなかった。久しぶりにゲーム「スーパーロボット大戦X」をやったら、「寝なきゃ」と「やりたい」でもやもやしながらも熱中してしまい、朝になる。
せっかくだからリラクゼーションサロンの予約を取っていってみる。
のんびりできる空間で、揉まれながら、「気持ちいい」「幸せ」な感じでうつらうつらして、終わったら心身共にほぐれていた。
それから内科へ。毎月の糖尿検診だ。血液検査をして今月もまぁまぁだった。
帰宅中、低血糖か熱中症か分からないけど、体調が急に悪くなる。
寝不足のせいもあるかもしれない。
とりあえず電車内で飴を連続でなめてお茶を2本飲む。
自宅最寄り駅について、先ほどの内科へ電話して、低血糖と熱中症の2パターンの対応を聞いて、道道で自販機で水分を買って、自宅に着いてから、ジュースがないのでホットケーキ用のしシロップを少しずつ飲み、服を脱いで扇風機をこちらに向かせてエアコンをつけて少し落ち着く。
大塚製薬さんのホームページに水道にゴムホースをつけて熱中症の人にかけると書いてあったので、冷た目のシャワーを浴びて定位置に戻って休んでいたらなくなった気がした。
ネットスーパーの人が来て、商品を冷蔵庫にしまう。
なんか気疲れしてしまって、納豆ご飯だけ食べて寝る。