目が覚めても仕事に行きたくない。
かといって、行かないと仕事はたまるし、ほかの人達の仕事も滞ると思い、胃腸炎を上手く休む理由にできないかこねくり回すのをやめて会社へ。
今日はスムーズに仕事が進む。
ただ、体調はイマイチなので早上がりして、NPOの会場代を払ったり、修理に出した靴を受け取ったり送り損ねた寒中見舞いを出したり、細かいことをする。
修理屋の人が「しっかりクリーム塗り込んで磨いておきましたよ」と言ってくれたのが嬉しかった。
それで、先ほど帰宅。
だいたい帰宅するとネガティブな自動思考が流れ出す。
多分、疲れているんだろう。
こんな時はグルグル思考は相手しないで、体を少し休めて何かつまんで軽い作業でもしていたほうがいいだろう。