投稿者: tikuwatensoba

ここ数年、交代浴やピップエレキバンやストレッチを毎日やっています。

そのせいか体と気持ちもほぐれて、季節ごとの香りや道端の花にも気づけるようになりました。

朝、会社へいく。

月末で入出金の確認をして、お中元の発注や片付けやごみをまとめたりする。

お客さんのエアコンが壊れたらしく、ネッククーラーリング？を買って凍らして差し入れる。

それから細かいことをして会社を出る。

それからパチンコへ。

コロナの頃、パチンコの事をよく調べてコロナ明けからは毎月一定額の上がりが出るようになった。

でも、「パチンコでコンスタントに上げてる自分」を保つために自意識過剰に無理してる面があって、最近は疲れた。

さっさと帰宅して、シックスパッドしながらゴミをまとめたり、掃除や洗濯をする。

夏場は服や寝具は乾燥していたほうが楽なので、こまめに洗濯をする。

ゴミをまとめて出そうとしたらとても眠くなって少し横になる。

起きたら翌朝。寝すぎた。快眠だ。

来週ゴミを出そう。

昨日は丸一日休みだった上、積み残しの仕事も少なかったのでほぼ一日中寝ていました。睡眠と運動が一番の薬だと聞いたことがあるけど、とても元気に朝を迎える。

出社して仕事をする。家族営業で、父は別のフロアで音楽聴いて寝ているので、いさかいもドラマも起きず仕事を終える。

帰宅途中でブックオフに査定に出したもののお金を受け取りに行く。

パチンコに少し行くも、飽きてきて帰宅の電車に乗る。

高齢の杖をついている方に席を譲ろうとしたら、「次だから大丈夫ですよ」と言われ、その方が降り際にありがとうと言ってくれて嬉しかった。

その後、僕の降り際に「携帯忘れてますよ」と教えてもらって、また嬉しかった。

帰宅してシックスパッドをやりながら、NPOのことを進める。最近は講師役や他のところの手伝いにも行くようになった。

いまだにやり込まれることや、お説教を受けることもあるけど、貴重な経験と思ったり、めんどくさいなと思ったりする。

家事や交代浴もすませたので、今日も内村さまぁ～ずを見ながらのんびり寝よう。

朝起きて、ボーカル教室の前にカラオケにギターを練習に行く。

歌もギターも別段滅多に人に披露することはないし、年2回の教室の発表会ぐらいだ。

頭の中で考えると何のためと思うけど、実際にギター弾いてたり歌のレッスンを受けると気持ちがいい。

教室へ行く。

ギターのストロークを教えてもらったり、発声をする。

先生と話していて、結局は音楽が好きなだけなんだなと思う。子供の頃に何々ガンダムの装甲は何と何で出来てる、とMS（ロボット）毎に暗記していたのとあまり変わりはない。

それからちょっとパチンコを打って帰宅する。

眠くて夕方寝てしまう。

起きてから、片付けや洗濯をする。今日はシックスパッドをする気が起きなかった。

なんだかんだやってるうちに1時になって寝る。

昨晩は知り合いの男の子がバーの店長になったので、店でシャンパンを開けて飲んでいた。

そのせいか早くに目覚めてしまう。もっと寝たいけど、何かやりたいでウダウダしながら二度寝してしまう。

年末は大掃除をしなかったから、カーペットや寝具を洗う。

それから２日に入会したばかりのチョコザップに行く。

その前に腹に何か入れておこうと、回転寿司に行く。

今はわさびはあとがけというかさび抜きで作っているみたいだけど、ガリ・わさび・酢飯という肝臓やメンタルにいいものがいっぱい摂れるし、野菜の握りや旬のものを選べば何となく薬膳だ。7皿食べた。

それからチョコザップに行く。

マシントレをしてセルフエステをして３０分くらいだ。

名前の通りちょこっと行くにはちょうどいい。

ちょっと物足りなかったから他のチョコザップの店舗で少しだけマシントレをやる。

それから、帰宅してシックスパッドをしながら年賀状の残りを書いた。

あとは暇だ。シックスパッドが一通り済んだら、後退翼でもしてのんびり過ごそう。

昨日サウナに行ったおかげか元気よく目覚める。

しばらく財布のジッパーの調子がイマイチだったので、繋ぎの財布をとりあえず買って会社へ。

会計や事務や掃除、ゴミまとめなど細かいことをする。

その後、決算の説明を受けたり今後の方針を税理士さんと決める。

帰り道はドナ・サマーのホットスタッフを聴きながら帰る。何だか調子よく帰宅する。

最近涼しくなったので、寝起きが心地良い。

最近困っているのは服だ。筋肉が増えて、肩が合う服は袖が長いし、袖丈で選ぶとキツい。それと、暑がりになって、薄着がちになってしまい、周りと季節感が合わない。

体脂肪率３０％の頃は、薄着マッチョの人を見ると、劣等感を強く感じていたけど、こういう理由だったんだと気づいて反省する。

会社へ行く。途中の電車でも体が大きくなってから、座席に座りにくくなった。膝を閉じても肩をすくめても人より幅をとってしまうし、かといって正直座りたい。あと、肩すくめ脚とじだと体がプルプルするし、普通に座ると場所を取りすぎてしまう。

その場その場で判断しよう。

仕事をしてから明日退院の母の見舞いへ行く。

母は身体神経症・心身症気味で、父はそれを注意するのに嫌味やら悪態を乗せてくる。それで、お互い言葉端のことに正しさを隠れ蓑に文句を言い合う。

取り持つのが疲れる。

帰宅して、2人のことを考える。

色々、心情的な仕組みは想像できたら同接したら良いかが分かった。

傾聴と共感と優しさしかない。

そういうふうに接していこう。

帰宅して今日もシックスパッドを始める。

とりあえず今日は交代浴と資源ゴミ出しをしてゆっくり休もう。

今日は。またNPOの集まりだ。

ギリギリまで寝ていたい・パチンコ行きたい・資料をまとめなきゃ、と無理矢理にまどろんでいるうちに目を覚まして、荷物をまとめてカラオケで資料を整理することにした。

カラオケ屋で資料を作って、2曲ほど歌って会場へ。

昼から夕方までで終わり、懇親会で中華を食べる。

神経症の時は焼酎ロックをタブルで三杯飲んでやっと酔えたけど、今は水割り一杯でほろ酔いになる。

講師の方をお見送りした後、何かするのも面倒で、パチ屋の来店ポイント景品の交換に行く。

カタログギフトの中から商品を選んで、店員さんにお願いする。

普段やらないことだろうから、若干手間取りながらも手続きしてくれた。ありがたい。

帰宅してシックスパッドをやる。

今日の残りの課題は、

・小物金属の回収出す

・洗濯

・荷物の再配達を頼む

くらいだ。

リラックスして過ごそう。