基本的にひとりぼっちの中で頭の整理や生活の振り返りの為、ブログを書いております
遅起きで１０時頃目覚める。
パチンコに行きたいけど、小遣い用の口座が残高が少ないのと状況的に諦めて家のことをやる。
買い物で貰った紙袋をまとめたり、布団干したり、床をキレイにしたり。
飽きてきたので今日やらなければいけない、シックスパッドのジェルを買いに出る。顔を覚えていてくれたのかすぐ用意してくれて会計を済ませる。
帰宅して、昨日は足を集中的に鍛えたので今日は上半身を筋トレとシックスパッドで鍛える。
途中クエン酸水をこまめに飲んで済んでからプロテインを飲んで、アイシングの代わりにいずシャワーを浴びる。水シャワーがアイシングの代わりになるのかは知らないのですが、とりあえず。
少しヨギボーに寝転がると一時間ほど寝てしまう。
昨日作った、浅利を煮た汁で作った牛丼を食べる。美味かった。
それからNPOや会社の仕事のことをしたり段取りを組んだりメールしたり。こうあるべきっていちいち動かないでさっさと手を動かす。
しかし思うのは、頭の中であーだこーだと考えないで動くとほぼノンストレスっぽい。
洗濯物を片付けて後はボッーとしてるうちに気づいたらヨギボーで寝ていました。
昨晩は半分寝たまま餃子を焼いて食べた上で飴を連続でなめ続けていた。晩ごはんの量が足りなかったみたいだ。
起きて会社に行く。
大してやることが今日もないので、細かいことをしてから弁当を買いに行く。
通りすがりに女性が立て続けに買っている店があったので買って食べてみると、ペッパーランチの味に似ていて、渋谷の店を思い出して少し懐かしむ。
もう渋谷も秋葉もずいぶん変わったんだろうなーと思う。
秋葉懐かしい。僕が行っていた頃はネルシャツ・バンダナ・リュックにポスター差している人が普通だったけど今はおしゃれになったのかなぁ。
また細かい作業を済ませて適当なところで会社を出る。
昨日歩くのが気持ち良かったので今日も歩く。
自宅最寄り駅でパスケースが落ちていて、小窓からクレジットカードみたいなのが見えたので交番まで行って届ける。
それから帰宅する。いつものように頭の中で自分へのダメ出しが今日も始まったけど、とりあえず筋トレとシックスパッドをする。
明日は休みだし、追い込んでみようとクエン酸水を飲みながら上半身を鍛える。締めにプロテインと冷水シャワーを浴びる。
気持ちいい。何となく学生の時の部活の後のシャワーを思い出す。気分も上がってきて、明日は下半身を追い込んでいこうとかワクワクしてきた。
目が覚める。会社へ。
さっさと必要なことをこなす。あとはお酒の抽選販売に電話したりお遣いに行ったり。
あとはワクチン接種の予約のための申込みをする。
必要なことなんだけど細かい事、例えば口座残高のチェックやゴミ捨て、机の整理、郵便の開封、ファイリング、除湿機の水捨て、冷蔵庫の整理、業者さんの対応、手提げ金庫の残高の確認・・・こんな事をやっているうちに時間がすぎる。
他の会社はもっとキビキビやってるんだろうなと毎日ちょっと焦る気持ちがあります。
会社を出る。
なにか疲れてると思ったら、朝から加圧シャツを下着としてきていたみたいだ。脱ぐこともできないのでそのまま帰る。
そのまま帰宅するのも寂しいのでしばらく線路沿いに歩く。
疲れてきたなーと思いながら歩いていると、だんだん気持ちよくなってくる。ランナーズハイのウォーキング版のような感じだ。
加圧シャツのせいか姿勢も整って結局一時間ぐらい歩いて家に着く。
帰宅してNPOのことや家の事をシックスパッドしながらこなしていく。
食欲はあまりなくそうめんで済ます。
マッチングアプリをいじってダラダラしていたら時間が過ぎていく。
しかしマッチングアプリによってイイねが来る量が全然違う。今度のアプリは良さそうだ。
さて、音楽を聞きながら休もうと思います。
目が覚める。今日は糖尿の空腹時血液検査だ。
昨日用意しておいた黒のノースリーブ？タンクトップより肩の幅が広いやつを着て下は白デニムで出かける。エレベーターの鏡で見ると、そんなに悪くないし、電車も普通に隣に人が座ってくれたのでおかしくはないみたいだ。
ていうか主観的に自惚れて言うとちょい似合ってるし、新しい服にチャレンジできて嬉しい。
病院で血液検査をすると、ヘモグロビンエーワンシーは7.4→7.0まで下がる。合併症が出ないギリギリラインの目安の数字だ。
生活の方向性は間違えてないみたいだから、またシックスパッドと筋トレぼちぼち続けよう。
ワクチンをそこで打てる話になっていたけど、予定が変わったらしく他の所を当たらなければならなくなった。
帰宅して細かい仕事とかメールのやりとりをしてるうちに眠くて昼寝する。
起きてシックスパッドをやりながら晩御飯を作る。
作り置きしていたカレーが無くなりそうだったので、ひき肉とスパイスを足してキーマカレーにしておく。
新しい作り置きを何にしようか迷う。冷やしおでんかカレーか。牛丼もいいなぁ。
目が覚めて会社へ。相変わらずやることがないので書類整理や片付けをする。あまりに暇なので晩御飯のメニューを考えたりする。
細かい仕事をこなしているうちにお墓参りに行く時間になった。会社の近くの花屋で供える花を買う。少しサービスしてもらう。こういうのは未だに嬉しい。
お墓参りして、神社に御札を返してお遣いを済ませて、ボーカル教室へ。
新しい先生に切り替わって教えてもらう。発声練習をすると、気持ちのいい声が出る。歌いながらリズムも刻めるようになっていた。
あー、楽しかったと帰宅する。
晩御飯は昼に考えた、粉チーズとバジルと黒胡椒をかけたコロッケにする。美味しかった。
明日は空腹血液検査なのでもう食べられない。
シックスパッドと筋トレを済ませる。
そういえばこの間、勇気を出して白のデニムに上はピンクのポロシャツでNPOの集まりに行ったけど、言わないと反応がなかったくらい、普通の格好らしい。
明日は試しに白デニムに黒のノースリーブで病院だけだけど外出してみようと思う。
髪型とかしっかりキレイにしておこう。
朝方に目が覚める。暑くなってくるとちょくちょく寝れない日がある。
やることがないので、早くに会社に行って仕事を始める。
途中でプラプラお遣いとかで外に出たり屋上で日焼けしたり加熱式煙草の本体を掃除しながら仕事をする。
ふと気づくと、親父の飲み残していたペットボトルが中身がなくなってゆすいであった。今日は母は来ていないので自分でやったんだろう。以前は自分の飲み残しを置きっぱなしでいて、なんで片付けないんだ！という感じだったのを思い出すと、少し嬉しさと寂しさがある。
だいぶ時間が過ぎたので帰宅することにする。
カラオケに行きたいけどしばらく我慢だ。
帰宅途中に夕立にあったけど濡れていいやと思い、落ち着いて濡れながら帰宅する。
時間があるのでやり残していた押し入れの整理をする。
それから新しい自撮り写真を撮って、マッチングアプリに載せてみる。自画自賛だけどだいぶ見れる顔になったと思う。
新しいマリネを漬け込んで、明日の段取りを組む。明日は、お盆の入りでお寺に行くのとボーカル教室だ。
やっぱり歌うのは楽しみだ。
目が覚める。暑くてよく寝れなくて遅く起きる。思い出すと、寝ている間にずっとB’Zの有頂天という曲を聞いていた。イヤホンが外れたら入れ直した記憶もある。
さて、パチ屋に行こうかと思ったけど感染者が増えているので、自宅でNPOの準備を済ませて、受付時間ジャストに会場に着くようにアパートを出る。
会場を整理して、その日の集まりを進行して終わらせる。
帰宅すると、足りない食材に気づいて買い足しに行く。作り置きのカレーにマンゴーのカットと挽肉を入れて味を変えてみる。
今はシックスパッドをやりながらご飯が炊けるのを待っています。
体脂肪率は１２％代前半を行き来している。夏だから湿気もあるし汗もかくからそのせいだろうけど嬉しい。あと２％で一桁だ。
ウエストを測ったら７０センチで最初の１００センチから３０センチ落ちている。
体重７４キロの２％なら、あと1.5キロ落とせばいい計算だ。カロリーなら１万キロカロリーくらいだ。
毎日ぼちぼちやっていこうと思います。