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目が覚める。

先週熱海に二泊行って温泉に８回入ったからか、体の緊張がまたとれてぐっすり目に寝れるようになった。

会社へ行って、ＴＯＤＯリストの仕事をこなしたら時間が余ってしまったので、倉庫の整理や片づけをする。両親はそろって歯医者へ行ってしまい、作業をしばらく続けてから僕も会社を出る。

久しぶりに本屋に行って文庫本を買ったり、今週末の中国の友人の誕生日プレゼントを探したりする。予算はないけど良いものを贈りたい。衣料・日用品か財布とかの革小物にするか迷う。

結局、決められずそのまま帰宅する。

洗濯や片づけを済ませてシックスパッドと筋トレをする。筋肉は大分ついたけど、脂肪はなかなか落ちきらない。

今日はその後、クールダウン的な意味も込めて散歩する。あてどもなく知らない道をプラプラ４０分ほど歩く。夜の散歩は人に気を遣わなくていいのもあってのびのびする。

今度は早朝に散歩するのもいいかもしれない。

朝起きると体が筋肉痛で微妙に重い。でも、ここ数年シックスパッドや筋トレと一緒に体をほぐして姿勢などを直してきたのが効いてるのかスッとした感じでもある。

駅へ向かう途中、小学生低学年っぽい子たちが自分の言いたい事をお互いに言いっ放ししていて、懐かしく感じる。

会社へ着いて仕事をする。一人で仕事するのも一人でずっといるのも孤独だったけど、最近はポジティブな方に吹っ切れた。ちょっとした自立だ。

仕事を終えて、郵便局へ個人の支払いへ行く。森伊蔵というお酒の抽選販売に当たったので、父の日にプレゼントする予定だ。

帰宅途中に歩いていると、背骨がクッとまっすぐ入る。

あれ、何だか体中の姿勢やバランスが一気に整った？と言う感じで、キレイにバランスよく歩いている気がした。

帰宅途中に電車で座っていても安定してどこも力まずにキレイに座れる。嬉しい。

帰宅して作り置きしているカレーと冷凍野菜を合わせて味を調えて食べる。欧風カレーのレシピと薬膳の知識で作ったカレーで、コクがあるけど体がスッキリする味に仕上がった。

それから筋トレと家事をこなして布団に入ったら眠たくなってそのまま寝ました。

早朝に目が覚める。

ここのところ、仕事から帰って筋トレしてから夜に散歩をするようにしているので、早く寝ることが増えました。

昨日、３回目のワクチンを打った副反応か一昨日の筋トレを多めにやったせいか、だるい。

家のことを済ませてから、パチンコに行く。

それから帰宅してNPOのＺＯＯＭミーティングをする。定年退職したり会社に勤めてらっしゃる年上の方の話は、僕が後々にやらなきゃいけないことを先に経験されているので、参考になる。

晩ご飯を何か食べに行こうと街をプラプラ歩いていたらラーメン屋の人と目があったのでそこで済ませる。

それから電車でも帰れるけれど３０分ほど歩いて帰宅する。

そうしたらそのまま寝てしまって翌日の早朝にこの文を書きました。

昨晩は飲みに行った先でママさんの愚痴をずっと聞いていた。一応傾聴やカウンセリングの知識だけはあるので、聞き続けた。

帰宅すると、酒も抜けて寒くてメンタルも弱ってきたのでお風呂に入って少し食べ物を腹に入れて温まってから寝ました。

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朝起きて少しパチ屋へ行って打ってほぼストレート負けしてくる。

それから健康ランドに行って色んな風呂をローテーションで入って、外に出て休むを３回やる。

体はくたくただけど心身ともに楽になる。

そのまま食事処でご飯を済ませる。生姜焼き定食を頼んだと思ったのにロースかつ定食が出てくる。

だいたいこういう場合は他の人のが来たのか、こちらの伝え方と向こうの受け取り方のすれ違いだ。

前者の場合なら「生姜焼き定食頼んだんですが」で正しいけど、後者の場合でそう言ってしまったら、最悪ロースかつ定食が無駄になって廃棄になってしまう可能性がある。

ライスの大盛の注文はあっていたので生姜焼きがロースカツと伝わってしまった可能性が高いのと、食べ物が無駄になる可能性を考えて黙って食べました。

未だにこういう時の正解が分からない。

帰宅するとNクールの敷パッドが届いていた。これで夏の暑さもいくらか楽になるだろう。

それから筋トレやシックスパッドや家事をこなす。

仕事の段取りも済ませたので、後はダラダラしようと思います。

朝方目が覚める。昨日は飲みに行って早いうちに寝てしまいました。

少し用事をこなしてからまた寝たらちょうどいい時間に目がまた覚めた。

昨日は飲みに行った先でLINEを交換した方からデートのお誘いを受けた。こんなの生まれて初めてで嬉しかったけど、その方の容姿や諸々の件でお断りしたくもある。

とりあえず確定申告の詰めで会社に行く。globeのFREEDOMを聞きながら歩いていると気持ちが明るくなってくる。

会社で他の仕事もしながら用件を済ませて税理士さんにメールで提出してOKをもらう。

一仕事終えた満足感がある。

それからパチンコに行く。負けが込んでいたのでちょっとだけ打とうと思ったら、まさかの大連チャンで巻き返した。

外はすっかり暗くなっていて、少し冷え込んできたのでまっすぐ帰る。

帰宅して出前館のHPを見て悩んで結局今日も自分で晩御飯を作って、家事と筋トレをこなす。

ここ最近、姿勢を直したり筋トレもおかげもあってか体の安定がどっしりしてきて変な緊張もどんどん取れている。嬉しい。

さて、後は音楽を聞いて休もう。

昨日は仕事でミスをしてしまい、すぐ解決できたけど落ち込んで早く寝ました。

それで朝起きたらスッキリです。

それで出社をする。１日でやれることがあまりないので、会社でまた寝る。

しばらくしたら父が来たので、ミスを謝って、それから仕事に取り掛かる。

ちょこちょこお遣いやことを済ませているうちに時間が経つ。

それから再開したカラオケスナックに行く。

食べて飲んで歌って話して楽しかった。

ママさんに出前の焼きそばご馳走になったので、明日ちょっと花でも買っていこうかなと思います。

朝方に目が覚める。

昨日は久しぶりに外で飲んで、夜の九時には寝てしまったようだ。

やり残していた家事をやってからシャワーを浴びたら２度寝してちょうどいい時間に起きて会社へ。

段取り通り仕事に取り掛かる。

仕事が夕方前に仕事は済んで、美容院に髪を切りに行く。

２か月切ってなかったからスッキリした。美容師さんとは１０年以上の仲で仕事相手でもあるので、切ってもらっている時の話題の選択が少し難しい。

結局、無理して喋らずにのんびり切ってもらっていた。

帰宅して、インボイスと電子帳簿保存法？について調べる。ちょうど、Eラーニングのサイトでインボイスについての講義があったので、シックスパッドをしながら見終える。

帳簿の方は大して対応することはなさそうだけど、インボイスの方は少し面倒そうだ。

調べて事前に対応していこう。

しかし仕事や諸々やることが多くて頭の中が少しテンパる。落ち着く材料としてTODOリストの消し込んだ分を見ると、半分以上が父と家族の用件だ。会社の運営の用件は３分の1くらいだ。

見て少し気が落ち着く。

それから筋トレや家事やNPOのことをこなしていく。

さて、明日は月末の処理だ。それとボーカル教室だ。