基本的にひとりぼっちの中で頭の整理や生活の振り返りの為、ブログを書いております
目が覚めて起きる。それくらい厚着にすればいいか微妙な気温なので手近にあった加圧シャツを着て会社へ向かう。
結構自然な感じに胸が開いて背筋が伸びていい。
仕事場について早速こなす。仕事をしていて、段取りと整理が出来てきて楽だなと最近思う。やることも大抵のことは方程式みたいに順を追って行けば出来る仕組みになっているようにも感じる。
やることが多くてもとりあえず一つ一つ仕留めていくしかない。
今日もほどほどのところで終わらせて、会社を出る。
帰宅するとＬＩＮＥが２件入って、どっちも相談だ。話を聞くと、どっちも相談というより追認と自己弁護だ。僕もさんざんやってきたから気持ちが分かる。
ただ、自分の悪い所にで気づいてもらわないと直らないので、文の書き方を考えて送る。基本的には相手は頭の中がこんがらがっているだろうから否定はなしで優し目に書く。
気づいて欲しいのとその上で頑張ってほしいという気持ちがあるけど、ストレートには書けない。
終わって毎日のことをこなす。
少し気働きしたので風呂に入ってゆっくりする。ダラダラタバコを吸っていたら遅くなる。
さて、休もう。
起きて体調はまあまあなので会社へ。
とりあえず仕事に手を付けて進めていく。
昼ご飯を買いに行くと、いつもの行動範囲にあるのに気づいていなかった店が目に留まって買う。店の人が無口そうだけど一人で手早い動きで色々こなしていて待っている間、理由は分からないけど心地いい。
食べて仕事を続ける。
夕方になって仕事を切り上げて、少しその場で声を出す。良く出る。
帰りにパチ屋で打ってると、アホみたいに連チャンする。連チャンが続くので、体中の力を自律訓練法の真似みたいに抜いていく。当たりが続くとたまにちょい嫌なこととかされることもあったけど、リラックスしてるとそれの呼び水にもならない。
終わって、心の中で喜んだ。今までなんかしら理由をつけては気持ちをフラットにしようと抑えてたけど、喜んだら気持ちが流れる。
急いで帰って筋トレやご飯を済ませる。
ＳＮＳを見ると、知り合いが猫の写真を上げている。猫を可愛がっていて猫も懐いているようで、事情も多少は知っているのでこっちも嬉しい。
明日も仕事に出よう。
起きてカラオケへ。
入った部屋で採点をつけて歌うと、何回うたっても表現力の評価が１０点位だ。
いつも８０点は出てたのに、何が悪いか、機械か僕か分からないけど、意気込んで行ったぶん、がっかりして帰る。でも３時間ぐらい歌った、
いつも早く売れてしまう弁当屋の弁当が残っていたので買って帰る。
シックスパッドをしながら家事をしてると、体がダルくて咳が出る。普通に考えれば歌い過ぎだろうけど、取りあえず、風邪のフォーメーションをとる。
仕事の段取りとコロナだった場合の仕事と自分の段取りを考えて、あとは栄養を取ってひたすら休む。
と言うわけで寝床で書いています。
引き続き朝まで亀のように休もうと思います。
目が覚めて会社へ。
会社へ向かう途中、「なんで俺こんなに力んで歩いてるんだ」とふと気づいて、のんびりと自然に歩く。
ちょっとだけ作業して、あとは屋上でダラダラタバコを吸う。
暖かくて気持ちいい。ＮＰＯのメールが来たので作業しなければいけない用件が出来たけど、もう少し陽に当たってボケーっとする。
頭の中で奥井雅美さんのＢｉｒｔｈという歌の歌詞の「とりたてて焦る必要もなかったのに・・・」が流れる。
ご飯も食べて月曜にやる事を確認して会社を出る。
パチ屋へ行って少し打つ。
帰宅して期限を少し過ぎたひき肉があったので、オムチーズドライカレーを作る。
だいたい腹が減っている時はイラついた自動思考がよく浮かぶけど、それも気づき続けていく内に勝手に流していけるようになったしご飯を食べるとケロッと直る。
風呂に入ると体をほぐし続けたおかげか、体の力みがだいぶ抜けている。そういえば昨日の教室でもよく歌えた。
そういえば昼間に歌っていたら、ビタッとハマるように歌えるようになっていた。
試しに風呂場で精密採点のアプリをハミングだけで音を出してみたら８６点だった。
そろそろ１曲ぐらいは９５点以上を仕上げられそうな気がしてきた。
少し本腰を入れてやってみよう。
目が覚める。今日は両親が風呂のリフォームでモノを見に行くので、ほぼ一人だ。
そういえば昨晩は体の緊張してたりこわばっている個所にカイロや磁気ネックレスを仕込んで寝ていたのでスッキリしている。
会社へ行く途中に知らない番号からしつこく電話が来るので、途中の駅で降りて取ると、役所からで、ない頭をフル回転して段取りをこうすると伝える。
会社へ着いて早速、ミスプリや営業で来たファックスの裏面を使って今日やる事を書き出してこなしていく。
そういえば昨夜、介護の漫画風の本を読んでいたら、もう親に四の五の言わずに優しくしておいた方がいい気がして、なるべく優しい対応をした。
両親は風呂のショールームに行ったので、続けて仕事を一人でやる。
今日はボーカル教室なので、１時間またカラオケで練習する。
それで教室でレッスンを受けていると、自分のできているところと出来ていないところを教えてもらう。一方通行かもしれないけどウマが合う先生だ。ちょっと阿吽の呼吸で伝わる部分もある。
レッスンが終わると、花金の夜だけど、まっすぐ帰る。
ご飯の支度や筋トレをしている内にあっという間に時間が過ぎた。
もっともっと歌が上手くなって目立ちたくなったので、近くの街のカラオケバーやスナック、ステージがあるところ、カラオケサークルとかもっと調べてみよう。
昨日の夜に日記を書いてから、勝手に町のゴミ拾いをやったり、知り合いを励ますために頑張ったり、人の為に何かやっていたことの記憶が次から次へ出てきて、穏やかな気持ちになって寝ました。
朝起きて、そのことを思い出す。やっぱり人の役に立つように色んなところで行動したほうが、少なくとも人には優しい気持ちで接したほうが楽だなと改めて思う。ただ、ゴミ拾いをやっていてもゲラゲラ笑われたり嫌がらせを受けるし、距離感は必要だなとも思う。
髪を整えてスーツを着て鏡の前で自分をまじまじと見ると、「あれ？」と思うくらい、自分の容姿がましになっている。少し自己肯定感が湧いてきた。
とりあえずまずは会社へ。
さっさと手を付けて仕事をこなす。パソコンに向かって歌いながらやる。確定申告の期限がひと月伸びたので後回しにしてた分を進めていく。他のこともこなしていくと、いつの間にか夕方だ。
歌いたくなったので一時間カラオケで本気で歌う。
帰宅してルーチンの筋トレと家事をこなす。
何をしていたか思い返せないけど、気づいたら大分時間が経っていた。
そういえば沖縄のメル友から手作りのさーたーあんだぎーが届いていた。礼を言って、ついでに来月をお楽しみにと調子に乗ったことも送ってみた。
来週の後半までに色々同時にやっていた仕事を上げなければならないので、明日も頑張ろう。
明日はボーカル教室だ。楽しみだ。
目が覚めて起きる。今日は会社が休みで２連休だ。横になったままボッーとする。
やることがないので、今日は普段行かないほぼはじめて行く店でパチンコを打つ。
小型のお店で若干温かい雰囲気だ。知らない場所へ行くと気も楽だし、運よく連荘も続いた。
端玉でもらった菓子がまた何となく嬉しい。また会社に置いておこうと思い、父の低血糖用に甘い缶コーヒーも買っておく。
帰宅して仕事のことをぼちぼち始めていく。
ややこしそうなことがあったけど、ノートにしなければいけないこととその課題を書き出したら、あっさりどう人に伝えればいいのか解決する。
また筋トレやらやって明日のやる事をメモ帳にまとめる。
今書いてて思うのが、パチンコでもらったお菓子とかタバコって、人にあげても自分で食べても大して嬉しくもないけど、少し気分が温かくなります。