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すいません、お酒を飲んでるのと寝る前に何かしたくて書かせていただきます。

かれこれシックスパッドをはじめて３年になります。途中、胸筋用のも出たので買い足してやっています。

まず数字だけ言うと、体脂肪率はやりはじめ２４%が最高８．９％まで落ちて、今は１１～１２%をうろついています。

他にやっていることと言えば、カロリーのあるものをお酒以外飲まないくらいです、

最初はウエスト１ｍオーバーの体だったので、メモリを上げていって最初から最大レベル近くでやって筋肉に電気を届かせていました。

一日一回とのことなので基本的にそれがベターなんだろうなとやっていたら、ズボンが緩くなったりしていって細かい変化が出てきました。

そうして一年くらいで、細身の作りが多い丸井ブランドのLサイズが切れるようになった時は嬉しかったです。

しかし、欲が出ます。

このまま続けていったら、筋肉がもっとすごくなるのではと。

ウエストがユニクロのサイズではLサイズがきつかったのが、今ではMサイズがちょっと緩めでカットソーとかが、２Lじゃないときつくて圧迫されます。

丸井の服が着れた頃は女性が昔より電車で横に座ってくれることが多かったのですが、今は昔と別の意味で、また座ってくれなくなりました。

あと、毎年この時期くらいから腹巻をするようにしてるんですが、Mサイズの腹巻がありがたいことに緩くなってきました。

でも、学生さんやジムに通っている人にはこういう体型の人も普通に多いので、筋肉をつけるにはまだまだ必要なことが多そうです。

前も書いたかもしれませんが、街中でわざとぶつかってきたらしき人が、当たったはいいんでしょうが、よろけたかこけてしまい、それ以来、なるべくわざとぶつかってきそうな人は結構頑張って避けています。

特に異性に肩でも当たって転ばせたら悪いので女性にも注意しています。女性はよけないだけで当たってくることはありませんが。

それで今書いてて思ったんですが、なんでわざと当たってくる人にまで気を遣うのだろう。

と思いましたが、結局もめる可能性もありますし、僕にとってそんなすれ違った人と優劣をつけるより仕事とか好きな女性と上手くいかせるようにするとか大事な場面で勝てればそれ以外は負けても最悪いいし、そういう細かい張り合いで神経使うと大事な時にセコイことやりそうな自分になってしまいそうな気がするからです。

でも本当はビビりなだけかもしれません(笑)

あと、学生時代に格闘マンガとか不良マンガとか読んでいたので、不良どころかその真逆の僕でも、４０間近でも強くなりたいという気持ちは捨てきれないものがあります。

起きる。布団をかける前に寝てしまい、「布団を取りに行こうか、このまま寝続けるか」と中途半端な寝方でした。

ダラダラしてからカラオケに行く。

そのお店に忘れ物をしていたので行ったのもあるんですが、受付で後ろに並んでいる人がいたので言えず、受け取るのを後回しにして部屋に入りました。

しばらく歌う前にリラックスしようとダラダラしていたら、料理を運んでくれたお店の方が僕の顔を見て「忘れ物ありましたよね。」とおっしゃっていただいて、丁寧に忘れ物と「充電切れてるでしょうから」と充電器まで持ってきてくださった。

ありがたくて少し深く頭を下げてお礼を言いました。

歌い終わって、店を出る。

日曜の夕暮れは気持ちが落ちる。大体お風呂に入ってご飯を食べて、駄目なら布団にくるまっていれば直るから、気持ちをほおっておくことにしました。

電車に乗って座っていると顔を向けていた方向が向かいの女性の足に行っていたので、嫌な顔をされて紙袋で隠す。

見てないし、普段から見ないようにしてるのにそれじゃあ辛いよ、と思いながら帰宅。

カラオケに忘れていた加熱式タバコを取り出して吸う。少し吸う時の空気の通りが良いので、裏のフタを開けてみると、汚れが取れているような気がする。

よく見ると表面もきれいになっている。

もしかしたら掃除してくれたのか？と気づくが、忘れる前日に手入れした気もする。でもここまでキレイにはしてないような・・・と思いながらも、キレイに保管してくださったことと、顔を見てくれただけで忘れ物を気づいてくれたのは確かだと思い、感謝した。

改めて礼を後日言うのも変かもしれないので、今後とりあえずそのお店ではちょっと礼節を保って笑顔でサービスにありがとうと応えようと思いました。

起きて、カラオケ屋に行きNPOの集まりの資料を読んだりコピーをする。

カラオケは歌ってもいいし、作業も出来るし、飲食もオーダーできる便利な個室だなと思います。

NPOの集まりへ行き、散会した後、居酒屋へ行く。

飲み終わり、歩いて帰ろうとすると、酔いがさめるにつれ心細さが募る。

秋はいつもこうだ。

帰りにスーパーに寄ってモツを買う。グラム１５０円ぐらい。

３パックほど買い、帰宅して下処理して前に作っていた煮込みにつぎ足す。

食欲をそそる独特の匂いでいい感じに仕上がりました。

ご飯にかけて食べると、少し元気になる。

だいたい冷え込みが始まると気持ちも弱ります。そういう時はジタバタしても上手くいかないので、風呂にでも入ってのんびりしようと思います。

起きる。上着を着ないと少し冷えるが、着ると若干蒸す。

職場へ行き、一通りのことを終わらしたので、NPOの方の資料を整理して何度か読む。

途中で工事屋さんが来て、やってもらう作業の段取りの説明を受ける。

と、だらだら仕事している内に今日も会社を出る。

ボーカル教室まで時間があったので、カラオケで時間を潰す。

それで教室でレッスンを受ける。新しい歌い方は難しいが、マスターすれば歌の他にも姿勢など色々良くなりそう。

７年通っていると、色々な方と確執よりも弱いですが、行き違いや誤解を受けたり与えたりしたまま微妙な関係の人も多いが、とりあえずそれも自分の中で持ちきれないようではこの先やってけないような気がして、ズルズルと長居している。

少しパチ屋へ。ぼろ負けしました。

帰宅して、NPOのメールを各方面に送る。失礼はないかなど確かめてもキリがないのでもういいやと思って送りました。

シックスパッドが終わったので、鏡の前で見た感じをチェックすると筋肉だらけだけど、少しズングリムックリでちょっと残念だけど、嬉しくもあります。

というか途中までは細身になったんですが、そこから筋肉が盛り上がってきたからです。

今のところ、体毛の薄いこち亀の両さんみたいな体になっています。

今日は朝一で対応しなければならない仕事がありました。しかし、こんな時に限って普段通りの時間に起きても眠いです。

とりあえず少しうだうだしてから着替えて身なりを整えると、習慣なのかもう仕事をするモードに入ります。

その用事を済ませると、昼過ぎに税理士の先生がいらっしゃるまでに準備をしておく。

経理を見てもらい、今後の会社の方向性を少し相談させていただいた。

帰りに会社の近くを歩いていると若い女性の笑い合う声がして、一気にガクンときた。

若い女性は、「手に入らなかったもの」「好きだけど拒絶されるもの」「不審者扱いするもの」「楽しそうに生きている」など、書けないことも含めて、自分の人生で素直にしなかったり努力すべきところをしなかったりなど、僕の人生の失敗を象徴している存在なのか、一気に恐怖に近いような、どん底に急に入った。

とりあえず帰ろうとしても、気持ちがへこたれて街を当て所もなく歩き回る。

腹が減って、脳内の悲観一人チャットは大盛況だ。

結局駅まで戻ると、良い感じに酔った人たちや楽しげな人ばかりで、久しぶりにタクシーで帰った。

とりあえずご飯だと思い、食べる。大分落ち着く。

NPOでも新しい仕事が入ってきている。

とりあえず今日は休もう。

明日は泣く子も笑う給料日です。

最近、親との関係でも街中でも楽になってきました。

１つは、嫌なこととかしてくる人とかわざとよけなかったりする人とかも、自分なりの「かくあるべし」でそうしたり、一人を複数で嘲笑する人たちも、ノーダメージで自我を補強出来て強い自分であると認識できるけど、その裏に、僕と同じように大きめの無力感があるのではないかと考えるようになったからです。

そう考えると、聞こえないふりして、やることをやった方がことがスムーズに進むことに気づきました。

もう１つは、自分が過度に緊張していたことに気づいたからです。過去の学生時代の苦い経験もあり、いつも緊張していた僕は、いつの間にか２０年過ぎてもいつも緊張していました。

でも、ある時気づいたのが、そうやって緊張して自分で何かに対して可哀想アピールしてるんじゃないか、とか、緊張することで学生時代の事柄に関して、当人などもう会うこともないのに、あてつけ・あてこすりでやっているのでは、というようなことです。

そう自分にばれてしまうとアホらしくも恥ずかしくもなり、いくばくか緊張などがほぐれていっているこの頃です。

郵便受けパンパンになってないといいなーとか、会社の建物に落書きとかゴミとか置かれてないといいなーと思いながら出勤。

郵便もあまりなかったし、仕事も前倒しでやっていたので、一人でラジオを聞きながら細々と仕事をする。

昼食は出来るだけお客さんお店かお隣さんの店で買うようにしました。父は昔、僕のことを我が家の恥部だというようなことととかをさんざん言っていたので、極力周りの方々とはコミュニケーションをとらないでいましたが、昔は昔で今は今で、とりあえず恥部の僕もいくばくかはまともになったし、父が言ったのはその時の僕に対してなので、今の僕に対してではない。

髪もお客さんのところで切るようにしました。最初の内はトラブルも多かったけど、今では普通に笑顔で話せるようになりました。

とりあえず明日の台風の対策を少し考えて仕事を上がる。

パチ屋へ少し行く。勝ったけど、座りっぱなしで疲れる。

シチューの追加の具とモツ煮込みの材料を買う。何の気なしに買ったモツが包みを渡されたらグラム４５０円と書いてあって、少し驚いた。良いモツなのかモツ自体が高いのか分からないまま会計をする。

帰りの電車、お米も買っていたので座りたかったが女性の横しか開いてなかった。でも疲れたので足を閉じて浅く座った。

帰宅してシチューとモツ煮込みを仕込む。

作り終えたらリラックスしてすごく眠くなりました。けど、明日は朝一で対応しなければならないことがあるので、今寝たら睡眠バランスが崩れそう。

コーヒーでも飲みます。