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起きて、寝ていた時に腹巻に入れておいたカイロをレッグウォーマーに入れて会社へ向かう。

上虚下実・頭寒足熱というけれど暖いのと足腰がしっかりするような気がする。

会社で今日も一人で仕事。寂しいなと思いながらもタスクをこなしていく。父は自宅の定期修繕で業者さんの相手で出てこないみたいだ。

とりあえず必要なことをこなす。以前は完璧にやらなきゃと強迫的に考えていたけど、最近は来た球を打ち返すように必要に応じてしっかりやる、ぐらいの心構えになって楽になった。

完璧にやらなきゃというのも自己イメージが実際とかい離して高すぎたなと思う。

一通り終わって、時間が空いたのでドラッグストアに置き針を買いに行く。

体のツボに貼ると、動きたくなくなるくらいリラックスする。屋上でタバコを吸いながら惚けてから残りの仕事を済ませる。

それから会社を出て少しだけ飲み屋へ行く。お酒は出せないとのことでダイエットコークを飲んで若いママさん的な人と話したら少し盛り上がった。色々話を振ってくれてありがたい。

帰宅してあとはシックスパッドとトレーニング機器でひたすら体を鍛える。

済んだらとても眠い。体を温めて鍼貼って筋トレの疲れもあっていい疲れながらクタクタだ。

朝起きて、今日のZOOMのミーティングの準備をする。

弁当を買いに出て食べてから、ミーティングを始める。

司会っぽいことを何となくやりながら、各人の顔を見たりしゃべり足りなさそうな人を見分けたり、何回やっても意外と難しい。それと場を和ませようと少しギャグを入れてみたり、一番年下なので元気に振る舞う。

でも最初は変な汗をかきながらやっていたことを思うと慣れてきたし余裕も出てきたなと思う。

ミーティングが終わり、少しパチンコを打ちに行こうと電車に乗る。

神経症の頃は電車が苦痛だった。目の置き場もないし、何となく身の置き場もない感じだったけど、今は姿勢矯正や筋肉が増えたのもあって、堂々としてられる。変な言い方だけど、ちょっと緊張した時も堂々と緊張していられる。

パチンコを打ち終わり帰宅の電車に乗る。目の置き所に何となく困って上を見ると路線図があった。小学生の頃は「あの駅には何があるんだろう」とかワクワクしていたけど、見つめている内に大人になった今でも少しワクワクした。

帰宅していつものことをやりながら、仕事のメールをチェックしたり通勤用の服を用意する。何度も書いて申し訳ないけど、日曜の内から仕事に取り掛かりはじめるとかえって月曜が楽だ。

そういえば再来週は母の誕生日、来月は父の誕生日なので、それまでにお腹の脂肪を落としてシックスパックにしようとやっているけど、間に合うか微妙な感じだ。

と言っても出来ることをやるしかないので、それをやっていくしかない。

それと、今から春夏が楽しみだ。自画自賛だけど、薄着になれるから筋肉を少し目立たせられる。ずーと太っていたのでかっこいい格好をしないことで変に自分を守っていたので、これから着たい服を着て楽しもう。

目が覚めて会社へ。

前よりに比べればかなり小さくなったけど、会社につくとイライラ少しする。

アレのせいコレのせいと思うけど、帰宅する頃にも似たようなことになるので、多分やる事が溜まっているストレスを、もっともらしくなにかのせいにしたいんだろうなと感じる。

結局は自分の不全感をなにかに乗っけてるだけだ。

とりあえず仕事をする。取引先が一元化・ペーパーレス化・リモートでも把握できるようにか、このシステムを入れてくれとやってくる。ひどいところはシステムに入れないと強制的に請求金額を上げるという。

こっちの手間は増える一方だ。

でも、その人も言われてやっているだけで、文句言っても仕方がない。

請求書をよくわからないシステムに送る。大企業は電話も携帯も名前も名乗らず聞いても答えない。人じゃなくてパソコンと仕事してるようで気味が悪い。

すいません、思いっきり愚痴でした。

昼飯は恵方巻きにした。

食べると元気も出てくる。

残りの仕事をやっつけて会社を出る。

カラオケにも心情的に生きづらいので、帰宅してシックスパッドをやりながら家事をやる。

ラジオでもテレビでも、You Tubeやインスタをやって見ている前提の話も多くて少しウンザリする。

それと、芸人さんも声優さんものラジオも裏の事情を聞き手が知っている前提で話す。

開けっ広げで、黙ってこらえて役割を演じている感じも減っていて、何だかしょんぼりする。

脈絡はないんですが、だから、自分はせめて人と会ったらきちんと挨拶して礼節と温容を持って人と接して、余計なことは言わず体を鍛えて、仕事では名刺の裏に私用の携帯番号を書いて、いつでもご連絡くださいと行こうと思いました。

目が覚めて、月と日にちがゾロ目でパチンコを打ちに行く。

今日は儲かる用の打ち方でなくて、気になっていた台を打つ。たまたま当ったけどラッキーパンチ的な感じだ。

それから、食材を買って家でチャーシューを作る。２時間煮てから味を染み込ませたらトロトロでいい味に仕上がった。

野菜とスープを煮て作って一緒に冷蔵庫にしまっておく。これで、二郎っぽいラーメンが自由に食べられると思うと嬉しい。

それからひたすら体を鍛える。

終わったら眠くなる。プロテインを飲んで風呂に入ってぐっすり寝てしまいました。

気持ちよく目が覚める。最近ぐっすり寝れている。

着替えて会社へ。今日も歩いて歩行禅、電車内で座禅の真似事をする。目のやり場にも困らないし、気持ちも落ち着く。

会社で月末の処理を済ませて、確定申告作業やNPOなどの作業をしながら家計簿をつけたり個人的な用も済ませる。

しっかり働いたので気持ちもいい。残りは明日にして会社を出る。

陽が少し長くなったのを感じる。飲み屋に行きたいけど、行きつけのところは１つは一時的に閉めていて、もう１つはカウンターの若い店長がゴホンゴホンやっていたので行き辛い。

物足りないなぁと思いながら帰宅してシックスパッドやストレッチをする。

それからご飯を済ませて洗濯や家のことをする。

明日はボーカル教室の日だ。２月の終わりに発表会をやってくれる予定がオミクロンが広まる前に企画されていたけど、多分今回も立ち消えかもしれない。

とりあえずボイトレも体を鍛えるのも進めていこう。

そういえば春節だ。神経症の時からお世話になっている中国の人たちに挨拶に行こう。

朝起きる。今日は夕方から１０数年ぶりに合コンのような飲み会の予定が入った。

時期的に参加しようかしまいか少し考えたけど、もうチャンスは多くはないだろうと、基本マスクしっぱなして参加させてもらうことにした。

爪・髪・歯・ひげなど一通り手入れして服も一張羅を揃えて出かける。

夕方まで時間があるのでパチンコの回る台を腰を据えて打つ。

時間になったので待ち合わせの駅へ向かう。

知らない人だらけでもテンパらず話を楽しむ。一人女性がボディタッチやアピールをしてくれたりタバコに火を点けてくれる。僕もタバコに火を点け返して少しいい感じかなと思った。

あとでLINE交換しようと約束して、一次会はお開きで２次会へ行く。

その女性は２次会に来なかったのでLINE交換も出来ず、色々ミスった感じだ。あとで主催の方を通じて教えてもらえるか次回を待とう。

余計な卑屈感とか遠慮感とか出して傷つかないように予防線も張らず、飲み遊び慣れた人たちに混じれて普通に話したり飲んだりできるように４０近くにしてなれたのは嬉しい。、

今日は良い夢を見た。スッキリして会社へ行く。

最近は歩いてる時は歩行禅、電車で座れたときは座禅を軽い感じでやっている。

気分が薄皮を剥がすように楽になってきています。

仕事は日常業務と確定申告とNPOの記念会＋手作りで記念冊子の作成とか仕事が詰まっているけど、リスト化して一つ一つ潰していく。

間に合わなそうだったら誰かに助けを求めることを覚えてからテンパらなくなってきた。

仕事を終わらせて、少しカラオケに行ったけど体が重だるいのと隣室の女性のはしゃいだ笑い声が過去を思い出させてやる気がなくなって帰宅する。

帰宅してシックスパッドして、父からもらった弁当を食べる。

ここ数日体が重い。筋トレとかシックスパッドとか負荷を強くしてるからだろうか。

１２月から１月末までには腹筋割るように少し追い込みをかけています。

眠くてそのまま寝てしまう。