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起床すると、涼しくて気持ちいい。ゆっくり寝れました。

会社へ向かう途中、老夫婦に席を譲ろうとしたら、譲り方が下手で伝わらず、とりあえず一凹み。

会社へ出ても月初でやることがあまりない。父がいつものように何も確認せず、相手先に文句を言う電話を聞いて、怒りやら惨めさやら申し訳なさやら込み上げる。

とりあえず、屋上に逃げてタバコを吸ってから、電話の件の資料を集めて見せる。

しばらくして父を見ると、しかめっ面と言うか耐えている顔をしている。多分、カッとなりたくないのについついしてしまうのだろう。こちらはそうならないように所作や言い回しや資料の渡し方などやっているけど、父も辛そうだ。

僕も何だか疲れて汗がどっと出て体が弱る。

こんな時は、とりあえずトイレとご飯です。大体トイレ行ってからご飯を食べるとある程度は回復します。

少し回復したので、仕事。こんな時は体を使う単純作業が一番だ。

しかし体調が悪めだとろくなことを考えないですが、体を動かすと仕事に気分がノッてきます。

会社を出て、カラオケへ。

しばらく休む。しばらく歌って最後に希望の轍を歌ったら、今までで一番キレイに堂々と歌えた。

やけにすっきりしたのでパチ屋へ。すぐ当たって、１時間半ぐらい続く。色々と考えたり、舌打ちされたような気がしたり、睨まれたような気がしたり、店員さんが後ろを通るたびインカムで話しているのが微妙に被害妄想的に感じたりしますが、ハンドルだけ離さなければいいだけなので、それだけこなしました。

帰宅。同じ姿勢で座っていたので疲れてますが、体が疲れていると気持ちは楽です。

とりあえずご飯を食べる。

クタクタなので、お風呂沸かして休みます。

起床して会社へ。

月末の入出金の確認をすると今月も無事に動いていたので良かった。

しかし額が合わないような気がする入金が一件あったので何度か計算した上で問い合わせをする。そうすると父が「丁寧にするな、指示をするようにしろ」と言う。

僕の電話の少し緊張した感じに思うところがあるのだろう。しかし、こちらのミスの可能性もあるし、貫目がない僕がそうするのも違うような気がして、工夫していて徐々に用件をスッとは言えるようにはなっているが、いまだに何が正解か分からない。

そうして、父は少しイラつくとわざとこっちを困らせるような仕事を振ったりする。

単に相手(僕)が返答に困るのが分かっていて、動揺したところを待って、そこから怒り出す。

いつものパターンなので、その仕事をサッサとやると、父も怒れなくなるのでまるくおさまる。

そうして仕事が終わる。暗くなるのが若干早くなってきた。

少しカラオケで発声練習と休憩をする。喉を開けて重心が下に行くとと気持ちも落ち着く。

この間加熱式タバコを忘れた店だが、ちょっと街の中心からずれたところにあって、落ち着いた人が多いので静かだ。お客さんは、大体一人で練習してる人か社会人のカップルが多くてリラックスできる。

時間が来たのでカラオケを出て、帰宅する。

大分物も捨ててキレイにしたので、帰ってからの家事がルーチンワークだけになってきて楽だ。模様替えでも徐々にしていこうかなと思います。

起床してシャワーを浴びる。朝の暇な時間も、シャワーを浴びれば体をほぐせるしリラックスできるし目も覚めるし、なかなかいいなと思う。

仕事へ行く。

月末のお金の動きをセットする。２０数件くらいですが、毎月ちゃんと明日動いてるかなぁと寝る時に気になる。

母が茶を入れてくれて生八つ橋を出してくれた。少しぜい肉がついたように見えると言われたので、もう少し絞ろう。

屋上でタバコを吸うと風が心地いい。横になりたいぐらいリラックスした。

帰りに立ち食いそばを食べる。七味をちくわ天に多めにかけると何となくトリに似た味になるし、少し汗が出るので気持ちいい。

電車に乗るとミニスカの女性の対面しか空いてなくて座るか迷うが座ったら、すぐ女性の前に人が立ってくれたので安心した。

帰宅して、ゴミやら少し整理する。シックスパッドを続けてする。

そろそろ衣替えかなと思い、服を徐々に入れ替えようと思います。

起床。何年間も捨てなきゃと思っていたジッポオイルの缶を捨てられてスッキリしました。

とりあえず会社へ向かう電車で今日の段取りを頭の中で組む。

会社へ着いて仕事をはじめる。

途中で銀行へ行き、置き忘れて保管してもらっていたキャッシュカードを受け取る。ATM時間外手数料なしの条件を満たしたばかりだったのでガッカリした分嬉しかった。

それから仕事も済み、会社を出る。

途中パチ屋へ寄り、少しだけ勝つ。長居しても遊んでしまうので、すぐに店を出ました。

スーパーでシチューと煮込みの追加の具を買う。モツは少し飽きたので煮込みには豚の切り落としを入れてみることにしました。

帰ってすぐ具材を仕込む。後回しにすると結局明日やろうになってしまって寝る時に微妙な負けた感じがするので。

だらだらと細かい家事をしてご飯を食べる。

早目に横になって音楽でも聞こうと思います。

すいません、お酒を飲んでるのと寝る前に何かしたくて書かせていただきます。

かれこれシックスパッドをはじめて３年になります。途中、胸筋用のも出たので買い足してやっています。

まず数字だけ言うと、体脂肪率はやりはじめ２４%が最高８．９％まで落ちて、今は１１～１２%をうろついています。

他にやっていることと言えば、カロリーのあるものをお酒以外飲まないくらいです、

最初はウエスト１ｍオーバーの体だったので、メモリを上げていって最初から最大レベル近くでやって筋肉に電気を届かせていました。

一日一回とのことなので基本的にそれがベターなんだろうなとやっていたら、ズボンが緩くなったりしていって細かい変化が出てきました。

そうして一年くらいで、細身の作りが多い丸井ブランドのLサイズが切れるようになった時は嬉しかったです。

しかし、欲が出ます。

このまま続けていったら、筋肉がもっとすごくなるのではと。

ウエストがユニクロのサイズではLサイズがきつかったのが、今ではMサイズがちょっと緩めでカットソーとかが、２Lじゃないときつくて圧迫されます。

丸井の服が着れた頃は女性が昔より電車で横に座ってくれることが多かったのですが、今は昔と別の意味で、また座ってくれなくなりました。

あと、毎年この時期くらいから腹巻をするようにしてるんですが、Mサイズの腹巻がありがたいことに緩くなってきました。

でも、学生さんやジムに通っている人にはこういう体型の人も普通に多いので、筋肉をつけるにはまだまだ必要なことが多そうです。

前も書いたかもしれませんが、街中でわざとぶつかってきたらしき人が、当たったはいいんでしょうが、よろけたかこけてしまい、それ以来、なるべくわざとぶつかってきそうな人は結構頑張って避けています。

特に異性に肩でも当たって転ばせたら悪いので女性にも注意しています。女性はよけないだけで当たってくることはありませんが。

それで今書いてて思ったんですが、なんでわざと当たってくる人にまで気を遣うのだろう。

と思いましたが、結局もめる可能性もありますし、僕にとってそんなすれ違った人と優劣をつけるより仕事とか好きな女性と上手くいかせるようにするとか大事な場面で勝てればそれ以外は負けても最悪いいし、そういう細かい張り合いで神経使うと大事な時にセコイことやりそうな自分になってしまいそうな気がするからです。

でも本当はビビりなだけかもしれません(笑)

あと、学生時代に格闘マンガとか不良マンガとか読んでいたので、不良どころかその真逆の僕でも、４０間近でも強くなりたいという気持ちは捨てきれないものがあります。

起きる。布団をかける前に寝てしまい、「布団を取りに行こうか、このまま寝続けるか」と中途半端な寝方でした。

ダラダラしてからカラオケに行く。

そのお店に忘れ物をしていたので行ったのもあるんですが、受付で後ろに並んでいる人がいたので言えず、受け取るのを後回しにして部屋に入りました。

しばらく歌う前にリラックスしようとダラダラしていたら、料理を運んでくれたお店の方が僕の顔を見て「忘れ物ありましたよね。」とおっしゃっていただいて、丁寧に忘れ物と「充電切れてるでしょうから」と充電器まで持ってきてくださった。

ありがたくて少し深く頭を下げてお礼を言いました。

歌い終わって、店を出る。

日曜の夕暮れは気持ちが落ちる。大体お風呂に入ってご飯を食べて、駄目なら布団にくるまっていれば直るから、気持ちをほおっておくことにしました。

電車に乗って座っていると顔を向けていた方向が向かいの女性の足に行っていたので、嫌な顔をされて紙袋で隠す。

見てないし、普段から見ないようにしてるのにそれじゃあ辛いよ、と思いながら帰宅。

カラオケに忘れていた加熱式タバコを取り出して吸う。少し吸う時の空気の通りが良いので、裏のフタを開けてみると、汚れが取れているような気がする。

よく見ると表面もきれいになっている。

もしかしたら掃除してくれたのか？と気づくが、忘れる前日に手入れした気もする。でもここまでキレイにはしてないような・・・と思いながらも、キレイに保管してくださったことと、顔を見てくれただけで忘れ物を気づいてくれたのは確かだと思い、感謝した。

改めて礼を後日言うのも変かもしれないので、今後とりあえずそのお店ではちょっと礼節を保って笑顔でサービスにありがとうと応えようと思いました。

起きて、カラオケ屋に行きNPOの集まりの資料を読んだりコピーをする。

カラオケは歌ってもいいし、作業も出来るし、飲食もオーダーできる便利な個室だなと思います。

NPOの集まりへ行き、散会した後、居酒屋へ行く。

飲み終わり、歩いて帰ろうとすると、酔いがさめるにつれ心細さが募る。

秋はいつもこうだ。

帰りにスーパーに寄ってモツを買う。グラム１５０円ぐらい。

３パックほど買い、帰宅して下処理して前に作っていた煮込みにつぎ足す。

食欲をそそる独特の匂いでいい感じに仕上がりました。

ご飯にかけて食べると、少し元気になる。

だいたい冷え込みが始まると気持ちも弱ります。そういう時はジタバタしても上手くいかないので、風呂にでも入ってのんびりしようと思います。