昨日は疲れていて、前回の日記のように早めに帰ると父に伝えたら、父ももう帰ろうと帰り支度を始めた。
意外と父も似たような気持ちだったのかもしれない。
朝起きる。昨晩はぐっすり寝れた。
また洗濯機をかけて、寝具は乾燥させてから買い物に出かけて足りない食料品など買い足す。
帰宅して、ラジオを流しながらまた寝る。
起きたら夕方だ。最近寝ることが多くて、リラックスして気持ちが楽になっていく。
コンビニまで一駅歩いてガリガリ君を買いに行く。
帰宅してシックスパッドと家事だけ簡単に済ませる。
神経症が治ってからもストレスを過敏に感じたり人の目が気になっていたけど、それなりに規則正しい生活と仕事と運動と睡眠を一年以上やっていたり、アパートや仕事場を整理したりスマホを基本必要最低限以上触らなかったりしているうちに、ずいぶん楽になった。
さて、また明日はぼちぼち頑張ろう。