起きてカラオケに行く。
ストレッチをして少しご飯をお腹にいれてから歌うと調子良く歌える。２時間歌ってスッキリする。
帰宅してから仕事の段取りを組もうとメールを開いたら、木曜日のメールが今になってまとめて届いた。
慌てて相手に返信が遅れたことを謝るメールを送る。他にもメールを受けてからする仕事があったけど、そのメールも遅れて届いていた。
誰のせいとか思ったけど、言い訳がましいことしか頭に浮かばないし、事実としてやることを軽く頭でまとめる。
・やることはメールの資料の数字を見て書類を作っておくるだけ。
・なにかしらの理由で遅れてメールが届いた。
この２点だけ把握してから、布団に少し入って素直に落ち込む。
落ち込みながら、「そろそろ大掃除を少しずつやろう」とモヤモヤしたまま体を動かす。筋トレも落ち込みながらする。余計な事考えながらルーチンをこなしていく。
大体落ち込んでる時に頭に回る思考はろくなもんじゃないから、放っておいてご飯食べて風呂に入って必要なことをやって行く。恩師の方に頼まれたものを送ったり冷蔵庫片づけたり。
それから明日やることをまとめる。
それで寝る時間になってきました。もう少し体動かしてから寝ようと思います。